健康ってすごく大切。
でも、普段はあまり意識していない人も多いと思います。
体調を崩したり、風邪をひいたりすると、その大切さを感じるのかも。
私が子供の頃、田舎で、無くなった人がいて、今でも思い出す事が。
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郵便局長をしていた方が、４０代でしたけど、突然亡くなって・・・脳溢血でした。
朝、玄関で倒れて、そのまま・・・お酒が好きな人で、相当飲んでいた様です。
今で言う、メタボだったのかも。
その印象が強いので、メタボには気をつけています。
最初にデイットをしたのは２０代の時。
食事を減らすと、すぐに体重も減って効果がありました。
歳と共に、新陳代謝が落ちているせいか、なかなか体重は減らない・・・だから運動を意識しています。
週末はなるべく歩く様にしているんですよ。
ただ歩くだけでは長続きしないので、ちょっとした工夫を＾＾普段は歩かない場所を選んで、新たな発見をする事にしています。
この丘を登ると、どんな景色が見えるの？とか、この道を行くと、どこに繋がっているの？とか・・そんな目で見ると、けっこう知らない事ってあるんですね。
ちょっとした発見をしながら、それを健康につなげていく。
長続きさせるコツって日常の何気ない所にあるのかも＾＾
『カラーコンパクトステッキ』っていう『健康グッズ』で、快適なお散歩ができたらいいですよねっ＾＾♪それは、素敵なカラフルできれいなかんじでとってもお洒落なかんじの折りたたみ式ステッキでございます。
なんか、杖を使うのは抵抗あるっていうお方でも お洒落でコンパクトに収納できてしまうっていうこのアイテムでしたら、また違ったかんじになっていって使用しやすいのではないではと思いますね＾＾そして、今までは足腰が痛くても我慢してきたっていう方でもこれからは、もう我慢をせずに堂々と使う事ができそうでいいかんじでございますね！それから、手の小さな女性だとしましても、これは、 握りやすくなっていますので安心して使う事ができますねっ＾＾。
これは、還暦祝いなんかのプレゼントにもよいかんじですね＾＾